Корица, по воззрению профессионалов, способна снижать нашу тягу к сладкому и аппетит в целом.
Как растолковала диетолог Лена Сюракшина, скачки сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных) вызывают приступы одичавшего голода, а благодаря корице можно поддерживать его на этом же уровне.
На этом полезные характеристики специи не завершаются: в ее состав заходит огромное количество минералов и витаминов, которые весьма и весьма полезны для организма.
Благодаря употреблению корицы происходит очищение от токсинов и укрепление иммунитета.
Есть лишь одно условие: в еду стоит употреблять коричные палочки. Молотая корица, перемешанная с сахаром – для вас не друг.
Фото: Pixabay
Куда добавлять корицу
Очевидно, палочки не стоит грызть в чистом виде, заменяя ими обед либо ужин.
Заместо этого корицу можно добавлять в чай либо кофе с молоком, творог, печеные яблоки, натуральный йогурт либо салаты из фруктов.
Кому противопоказана корица
В итоге хотелось бы отметить, что серьезно похудеть с помощью одной лишь приправы, вроде бы нам того не хотелось, не получится.
Если вы твердо настроены распрощаться с излишними килограммами, похлопочите о хорошей физической активности и равновесном рационе.
Не считая этого, не запамятовывайте о противопоказаниях: корица может причинить вред людям с заболеваниями ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), сердечно-сосудистой системы, почек и печени, также тем, кто мучается от завышенного давления.
Ранее мы ведали, есть ли у хлеба противопоказания.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
